Music A Go! Go! 2006 実行委員のblog

先日、愛車（自転車）で多摩川サイクリングロードを攻めてきました。東京モノレールの天空橋駅の近くにある鳥居から、羽村市の羽村堰までの55km。ひたすらにこぎ続けました。多摩川沿いはサッカーや野球のグラウンドがあったり、釣りスポットがあったり、どこも人々で賑わっています。
同じ東京なのに、何故だか多摩川沿いは時間がゆっくりと流れてるんだよなぁ。
土手の芝生の上に寝転んで見る夕陽は、それはなんとも言い表せない美しさです。
自転車って、ダイエットにもいいんですよ。マラソンは膝に負担が来るし、水泳は思いの他筋肉が
ついちゃうし・・・。その点自転車は心配ありません。こぐと足が太くなると思われがちですが、それは
競輪選手のように短時間に大きな負荷を足にかけた場合の話。ゆっくり長い距離をこげば、こんなに
いい有酸素運動はありません。
気持ちのいい風を切ってがんがん前に進んでいく感覚。一度体験するとやみつきになりますよ！